Rambut anda kering dan kusam?mungkin ada yang salah dengan hal yang sering anda lakukan.
Terkadang jika anda memiliki rambut panjang maka akan semakin sulit mendapatkan rambut sehat dan hitam.Kenapa?karena sebagian besar vitamin yang di serap rambut sudah digunakan untuk memanjangkan dirinya sendiri.Tapi tidak perlu takut rambut anda panjang ataupun pendek sebab ada beberapa tips membuat rambut anda lebih sehat.
Konsumsi makanan kaya protein dan vitamin
Kacang Kedelai merupakan contoh makanan yang baik bagi kesehatan rambut anda karena mengandung vitamin B, serta zat besi dan seng untuk menjaga kekuatan rambut anda,sehingga tidak mudah rontok
Kacang Merah dan kenari juga baik bagi rambut anda sebab mengandung banyak protein,selain bagi rambut protein ini juga diproses bagi tubuh anda yang dapat menjadi cadangan protein ketika rambut anda mengalami masa yang kering dan kritis
Tidur tepat waktu
Hal yang satu ini jangan anda anggap remeh,kenapa?sebab dengan tidur teratur akan menjaga kondisi tubuh anda.Jika tubuh dan pikiran anda lelah tentu kesehatan rambut anda akan tergangu juga.Tapi jangan terlalu lama tidur sehingga tiap beberapa jam anda tidur,maksudnya adalah tidur pada waktu yang sama setiap harinya.
Hindari matahari langsung
Sinar UVA dan UVB yang terkandung dalam matahari dapat merusak laipisan luar kulit rambut anda,atau disebut dengan kutikula.Sinar matahari juga dapat membuat warna rambut anda pudar dan bercabang.Solusinya pakailah penutup kepala yang sesuai dengan anda atau pakailah kondisioner rambut yang mengandung sunscreen.
Pijat kepala anda
Setiap bagian tubuh pasti terganggu jika aliran darah disekitarnya tidak lancar,tidak terkecuali dengan rambut pijatlah kepala anda secara teratur maka aliran darah disekitar rambut akan lancar dan membuka folikel yang menjaga rambut anda tetap sehat.
Hindari style rambut berelebihan
Rambut anda ingin sehat?solusinya hindari style yang berlebihan pada rambut anda.Hairspray,pewarna,pemanas rambut dapat merusak struktur rambut anda sehingga semakin mudah kusam dan tampak kusut.Apalagi bahan bahan kimia yang terkandung di dakamnya,sangat tidak sesuai bagi rambut jika digunakan terus menurus.
Sudah selesai membaca?jika sudah,segeralah lakukan sebab semakin cepat semakin baik.Semakin cepat anda lakukan semakin cepat rambut anda tertolong.Jika sudah mendapatkan rambut sehat maka percaya diri anda akan semakin meningkat.